Angeleitete Meditation – dein wöchentlicher Reset
Gönn dir einmal pro Woche einen Moment des Innehaltens – am Nachmittag, ganz für dich. Eine Stunde, in der nichts muss und alles sein darf.
In dieser angeleiteten Meditation lernst du, im Moment anzukommen: durch bewusstes Atmen, achtsames Sitzen und kleine Impulse, die dich sanft in die Stille führen. Ohne Ziel. Ohne Bewertung. Einfach du.
Ein Raum, in dem der Kopf leiser und das Herz weiter werden kann. Eine Atmosphäre, die trägt und Raum gibt, bei sich selbst anzukommen.
Erlebe eine Zeit, die nur dir gehört – eine stille Insel im Alltag.
Für alle, die innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit suchen.
Eine Buchung umfasst die Teilnahme an 6 angeleiteten Meditationen am Nachmittag, in 6 aufeinander folgenden Wochen. Starte wann es dir passt.
Melde dich jetzt für deine persönliche Zeit der Stille an.
Wenn du Meditation erstmals neu entdecken möchtest, ist ein vorgeschalteter „Einführungskurs in die Meditation“ der passende Start.
Dieses Angebot gehört zu Wahrnehmung & Achtsamkeit.
Leitung
