Zazen – Sitzen in Stille in der Gruppe
Gönn dir wöchentlich eine Auszeit am Abend!
Stille erleben – Klarheit finden.
In der Zen-Meditation übst Du, im Moment zu verweilen – ohne Ziel, ohne Bewertung. Durch z.B. bewusstes Atmen, Atem zählen oder achtsames Sitzen wird der Geist ruhig und das Herz weit. Erlebe einen Augenblick, der nur dir gehört.
3 x 25 Minuten Sitzen in Stille (Zazen) wechseln je mit 5 Minuten Gehmeditation (Kinhin) zwischen dem Zazen ab.
Dieses Angebot richtet sich an alle, die die Stille, innere Ruhe und Gelassenheit suchen und schon Erfahrungen mit dem Zazen haben. Möchtest du die Meditation neu kennenlernen, dann ist der Einführungskurs passend.
Zen ist ein Weg der unmittelbaren Erfahrung: einfach – direkt – jetzt.
Hier anmelden für Deine persönliche Zeit der Stille.
Für die erste Teilnahme ist ein kurzes Vorgespräch erforderlich.
Leitung
