Im Bereich Wahrnehmung und Achtsamkeit stehen Angebote im Mittelpunkt, die die bewusste Wahrnehmung, das Erleben des Moments und die Förderung von Wohlbefinden unterstützen. Dazu zählen z.B. MBSR-Kurse (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion), Zen-Meditation (Zazen), Genusstraining, Yoga.
Wahrnehmung & Achtsamkeit
Die Angebote richten sich an alle, die mehr Wahrnehmung und Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren und durch Körperübungen sowie Meditation Stress abbauen und innere Ruhe finden möchten.
Genuss. Stille. Bewegung.
Achtsamkeit erleben – Balance finden – Lebensfreude stärken
Die Teilnehmenden lernen, ihre Sinne gezielt einzusetzen, im Alltag innezuhalten und neue Energie zu schöpfen.
Sinne schärfen – Stress loslassen – Wohlbefinden spüren
Praktische Übungen zur Körperwahrnehmung, Meditation und Bewegung helfen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und die Lebensqualität zu steigern.
Im Moment ankommen – Energie schöpfen – Ruhe genießen
Die Angebote richten sich an alle, die mehr Achtsamkeit, Balance und Lebensfreude in ihren Alltag integrieren möchten.
Die Angebote
im Bereich Wahrnehmung & Achtsamkeit
Ich wünsche mir … – im Bereich Achtsamkeit
Individuelle Achtsamkeitsangebote nach Maß - auf Anfrage.
Für unterschiedliche Personengruppen und verschiedenste Bedarfe: z.B. achtsam, stärkend. Für Familie, Schulen, Hochschulen, Betriebe etc.
Kontakt aufnehmen & Wünsche platzieren.