Kursangebote

Achtsamkeit neu beleben – für mehr Ruhe, Klarheit und Präsenz im Alltag. Der MBSR‑Refresher stärkt und verbindet dich wieder mit deiner täglichen Praxis und öffnet Raum für Fokus, Leichtigkeit und neue Impulse.

Das Zazenkai ist eine Gelegenheit, Zazen gemeinsam und intensiv zu üben. Sitzen in Stille (Zazen) und Gehmeditation (Kinhin) wechseln sich ab. Eine Auszeit für innere Ruhe am Wochenende. Im gewöhnlichen Zazenkai wird vorausgesetzt, dass man weiß, wie man im Zazen sitzt. Bei der Anfrage zur erstmaligen Teilnahme ist ein Vorgespräch erforderlich.

Achtsamkeit neu beleben – für mehr Ruhe, Klarheit und Präsenz im Alltag. Der MBSR‑Refresher stärkt und verbindet dich wieder mit deiner täglichen Praxis und öffnet Raum für Fokus, Leichtigkeit und neue Impulse.

Achtsamkeit neu beleben – für mehr Ruhe, Klarheit und Präsenz im Alltag. Der MBSR‑Refresher stärkt und verbindet dich wieder mit deiner täglichen Praxis und öffnet Raum für Fokus, Leichtigkeit und neue Impulse.

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