Gönn dir deine Auszeit am Wochenende – Stille erleben – Klarheit finden…
Leitung: Zen-Lehrer Gilbert Bender, Yôun-ken
Auf eine Einführung in den Tag, mit kurzer Erläuterung zu Sanbô Zen, folgen Zazen (25 Min. Sitzen in Stille) und Kinhin (5 Min. Gehmeditation). Im Anschluss an einen Vortrag als Motivationsimpuls (Teisho) besteht nach einer kurzen Pause die Möglichkeit zum persönlichen Einzelgespräch mit dem Zen-Lehrer, parallel zum weiteren Zazen und Kinhin (3x 25 Min. Zazen und 5 Min. Kinhin im Wechsel).
- 11:00 Einführung
- 11.15 Vorbereitende Übungen / Erläuterungen
- 11.30 Zazen und Kinhin
- 12:00 Teisho / Motivation
- 12.30 Pause
- 12.45 3 x Zazen und Kinhin mit Möglichkeit zum Einzelgespräch
- 14.15 Abschluss / Fragen
- 14.30 Ende
Dieses Angebot richtet sich an alle, die Zazen kennenlernen möchten und die Stille, innere Ruhe und Gelassenheit suchen.
Nun anmelden für deine persönliche Zeit der Stille.
Als angemessene Spende für die Kursleitung kann ein Betrag zwischen 25,00 Euro – 45,00 Euro für den Tag gesehen werden.
Bildauszug „Oneness“ Gilbert Bender
Leitung
