Einführung in die Meditation 03/26

Meditation, was ist das und wie geht das? Theoretische Hintergründe und praktische Übungen.

In der 90-minütigen Einführung wechseln sich Theorie und Praxis ab. Du lernst, im Moment zu verweilen – ohne Ziel, ohne Bewertung. Durch achtsames Sitzen, bewusstes Atmen und klares Wahrnehmen wird der Geist ruhig und das Herz weit. Möglich Fragen können geklärt werden.

Da ist der Moment, der nur Dir gehört.

einfach – direkt – jetzt

Für alle die bereit sind, sich selbst zu ergründen und zu begegnen.

Es ist Zeit, still zu werden, wenn du innere Ruhe suchst, Gelassenheit im Alltag brauchst, Konzentration stärken und mehr Lebensqualität erleben möchtest.

Stille erleben – Klarheit finden.

Jetzt anmelden und Ruhe finden – Gedanken ordnen – neue Kraft schöpfen