Wissen & Lernen

Lernbegleitung und pädagogische Fortbildung - Wissen erwerben, Lernen lernen

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Erkenntnis & Strategie

Supervision und pädagogische Weiterbildung - der reflektierende Blick auf kompetentes Handeln.

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Wahrnehmung & Achtsamkeit

MBSR, Meditation, Yoga - den Körper erfahren

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Leichtigkeit beginnt im Inneren

lernen – reflektieren – wahrnehmen – aufatmen

Die Angebote

von NeueLeichtigkeit.coach zielen auf verschiedenste individuelle Bedürfnisse ab

Wahrnehmung & Achtsamkeit

Wer sich nach Wahrnehmung, Bewegung und Achtsamkeit sehnt, findet Kurse wie z.B. MBSR, Yoga, Genusstraining und Zen-Meditation, die innere Ruhe, Balance und Lebensqualität fördern

Erkenntnis & Strategie

Für Reflexion und neue Handlungsstrategien bieten u.a. Supervision und pädagogische Fortbildung Raum für Austausch, Orientierung und die Entwicklung von Kompetenzen

Wissen & Lernen

Wer sich im schulischen Unterricht abgehängt fühlt und mehr Wissen und Verstehen sucht, erhält strukturierte Lernbegleitung und eindeutige Erklärungen, die Konzentration und Selbstvertrauen stärken

Unser Angebot

lernen – reflektieren – wahrnehmen – aufatmen
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Angeleitete Meditation am Vormittag
Apr. 14-2026 12,00 €

Angeleitete Meditation am Vormittag

14.04.2026 – 15.12.2026
Wöchentlich eine 90-minütige Auszeit am Vormittag, in 6 aufeinander folgenden Wochen - ein ruhiger Start in den Tag. Hier lernst du, im Moment anzukommen. Starte wann es dir passt.
Zen Meditation – wöchentlich
Apr. 15-2026

Zen Meditation – wöchentlich

15.04.2026 – 16.12.2026
3×25 Min. Zazen & 5 Min. Kinhin im Wechsel - für Geübte. Sitzen in Stille - Zazen in der Gruppe: Stille erleben, Klarheit finden. Wöchentliche Auszeit für innere Ruhe. Bei der erstmaligen Anfrage zur Teilnahme ist ein kurzes Vorgespräch erforderlich.
Lernbegleitung Mathematik

Lernbegleitung Mathematik

Die Hilfe richtet sich an Lernende, die von der Allgemeinbildenden Schule zur Berufsbildenden Schule gewechselt haben Was brauchst du gerade beim Mathelernen? – Finde es mit uns heraus
Angeleitete Meditation am späten Nachmittag
Apr. 16-2026 8,00 €

Angeleitete Meditation am späten Nachmittag

16.04.2026 – 17.12.2026
Wöchentlich eine 60-minütige Auszeit am späten Nachmittag, in 6 aufeinander folgenden Wochen - ein ruhiger Übergang in den Abend. Hier lernst du, im Moment anzukommen. Starte wann es dir passt.
Yoga im Frühjahr 2026
Apr. 20-2026 192,00 €

Yoga im Frühjahr 2026

20.04.2026 – 13.07.2026
12 Termine - Fit und entspannt mit Hatha-Yoga. Im eigenen Körper ankommen und im gegenwärtigen Moment leben. Den Körper und Geist stärken, entspannen und in Einklang bringen.
SOK-orientiertes Coaching

SOK-orientiertes Coaching

Sechs 90-minütige Sitzungen in 14-tägigen Abständen. Innehalten, selektieren, optimieren, reflektieren, kompensieren, Klarheit gewinnen. Geschützter Raum für Perspektivwechsel, Stressreduktion und Handlungssicherheit. Professionell begleitet – jetzt anmelden.
Supervision / Coaching

Supervision / Coaching

90-minütige Einzelgespräche im individuellen zeitlichen Format. Supervision/Coaching: Innehalten, reflektieren, Klarheit gewinnen. Geschützter Raum für Perspektivwechsel, Stressreduktion und Handlungssicherheit. Professionell begleitet – jetzt anmelden.
MBSR Sommer 8-Wo-Kurs
Juni 23-2026 400,00 €

MBSR Sommer 8-Wo-Kurs

23.06.2026 – 11.08.2026
Ein Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und Achtsamkeit im Alltag nach Prof. Jon Kabat-Zinn. Als anerkanntes Präventionsprogramm trägt MBSR zur Stressreduktion und damit zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit bei.
Genusstraining Juni/Juli 2026
Juni 25-2026 110,00 €

Genusstraining Juni/Juli 2026

25.06.2026 – 30.07.2026
6‑teiliges Training für mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und Energie im Alltag. Genusstraining: Sinne entdecken, bewusst genießen, Wohlbefinden stärken – entdecken – wohlfühlen

Wir

Wir freuen uns auf spannende Kurse und Veranstaltungen mit Ihnen
Dr. Annette Becker

Dr. Annette Becker

Wissenschaft, Achtsamkeit & Entwicklungsbegleitung
Vera Kirchhoff-Roth

Vera Kirchhoff-Roth

Zeit für Dich! Fit und entspannt mit Hatha-Yoga
Walter Böning

Walter Böning

Lernbegleitung

Unsere Top‑Kurse

Entdecken Sie die beliebtesten Angebote von NeueLeichtigkeit.Coach – für mehr Klarheit, Achtsamkeit und professionelle Entwicklung:

    • MBSR Frühjahr – 8‑Wochen‑Kurs Achtsamkeit lernen, Stress reduzieren, Wohlbefinden stärken. 👉
    • Yoga Frühjahr – 12 Wochen Kurs Mehr Fokus, weniger Stress, mehr Lebensqualität. 👉
    • Wöchentliche ZEN Meditation Ruhe finden, Achtsamkeit stärken und Stress reduzieren. Offene Gruppe, Einstieg jederzeit möglich. 👉
    • Einführung in die Meditation Der ideale Einstieg in Achtsamkeit und innere Ruhe. 👉
    • MBSR Sommer – 8‑Wochen‑Kurs Achtsamkeit lernen, Stress reduzieren, Wohlbefinden stärken. 👉
    • Supervision Herausforderungen reflektieren, Klarheit gewinnen, Haltung stärken und wirksame Strategien für Alltag und Beruf entwickeln. 👉
    • SOK‑orientiertes Coaching Persönliche Entwicklung durch Selektieren, Optimieren, Kompensieren. 👉
    • Grundlagen kompetenzorientierten Unterrichtens (Teil 1) Pädagogische Weiterbildung für Lehrende in Gesundheitsfachberufen. 👉
    • Wöchentliche angeleitete Meditation – Vormittag Achtsamkeitspraxis für Ruhe, Klarheit und innere Stabilität. 👉
    • Wöchentliche angeleitete Meditation – Nachmittag Entschleunigung und Präsenz am Ende des Tages. 👉