Wissen & Lernen

Lernbegleitung und pädagogische Fortbildung - Wissen erwerben, Lernen lernen

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Erkenntnis & Strategie

Supervision und pädagogische Weiterbildung - der reflektierende Blick auf kompetentes Handeln.

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Wahrnehmung & Achtsamkeit

MBSR, Meditation, Yoga - den Körper erfahren

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Leichtigkeit beginnt im Inneren

lernen – reflektieren – wahrnehmen – aufatmen

Die Angebote

von NeueLeichtigkeit.coach zielen auf verschiedenste individuelle Bedürfnisse ab

Wahrnehmung & Achtsamkeit

Wer sich nach Wahrnehmung, Bewegung und Achtsamkeit sehnt, findet Kurse wie z.B. MBSR, Yoga, Genusstraining und Zen-Meditation, die innere Ruhe, Balance und Lebensqualität fördern

Erkenntnis & Strategie

Für Reflexion und neue Handlungsstrategien bieten u.a. Supervision und pädagogische Fortbildung Raum für Austausch, Orientierung und die Entwicklung von Kompetenzen

Wissen & Lernen

Wer sich im schulischen Unterricht abgehängt fühlt und mehr Wissen und Verstehen sucht, erhält strukturierte Lernbegleitung und eindeutige Erklärungen, die Konzentration und Selbstvertrauen stärken

Unser Angebot

lernen – reflektieren – wahrnehmen – aufatmen
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Zazen-Kai – die große Stille – Zen Meditation
Nov. 14-2026

Zazen-Kai – die große Stille – Zen Meditation

14.11.2026
Zen-Lehrer Gilbert Bender (Yôun-ken) führt in die Theorie und Praxis des Zen ein, mit Motivationsimpuls (Teisho) sowie Möglichkeit zum Einzelgespräch mit dem Zen-Lehrer. Dieses Angebot richtet sich an alle, die Zazen kennenlernen möchten und Stille suchen
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Jahrestreffen MBSR-Lehrende
Nov. 28-2026

Jahrestreffen MBSR-Lehrende

28.11.2026 – 29.11.2026
Das Jahrestreffen für ausgebildete MBSR Lehrende stärkt das Fundament der Lehrtätigkeit: gemeinsame Praxispflege, kompakte fachliche Updates, kollegialer Austausch und echte Verbundenheit. Ein geschützter Raum, der die Arbeit lebendig, klar und professionell hält.
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MBSR Refresher – Heimat Körper
Dez. 06-2026 48,00 €

MBSR Refresher – Heimat Körper

06.12.2026
Achtsamkeit neu beleben – für mehr Ruhe, Klarheit und Präsenz im Alltag. Der MBSR‑Refresher stärkt und verbindet dich wieder mit deiner täglichen Praxis und öffnet Raum für Fokus, Leichtigkeit und neue Impulse.
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Zazenkai am Vormittag Dez. 26
Dez. 12-2026

Zazenkai am Vormittag Dez. 26

12.12.2026
Das Zazenkai ist eine Gelegenheit, Zazen gemeinsam und intensiv zu üben. Sitzen in Stille (Zazen) und Gehmeditation (Kinhin) wechseln sich ab. Eine Auszeit für innere Ruhe am Wochenende. Im gewöhnlichen Zazenkai wird vorausgesetzt, dass man weiß, wie man im Zazen sitzt. Bei der Anfrage zur erstmaligen Teilnahme ist ein Vorgespräch erforderlich.
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Achtsamkeitstag in Stille – Dez. 26
Dez. 19-2026 98,00 €

Achtsamkeitstag in Stille – Dez. 26

19.12.2026
Gönn dir zum Jahresende eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in einen Tag mit Achtsamkeit und Stille. Durch Meditation, sanfte Bewegung und gemeinsames Schweigen entsteht Raum für Ruhe, Klarheit und neue Energie.
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Ich wünsche mir … – im Bereich Achtsamkeit

Ich wünsche mir … – im Bereich Achtsamkeit

Individuelle Achtsamkeitsangebote nach Maß - auf Anfrage. Für unterschiedliche Personengruppen und verschiedenste Bedarfe: z.B. achtsam, stärkend. Für Familie, Schulen, Hochschulen, Betriebe etc. Kontakt aufnehmen & Wünsche platzieren.
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Ich wünsche mir … – im Bereich Pädagogik

Ich wünsche mir … – im Bereich Pädagogik

Individuelle Fortbildungen nach Maß - auf Anfrage. Für unterschiedliche Personengruppen und verschiedenste Bedarfe: z.B. kompetenzorientiert, achtsam, stärkend. Für Schulen, Hochschulen, Betriebe etc. Kontakt aufnehmen & Wünsche platzieren.
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Wir

Wir freuen uns auf spannende Kurse und Veranstaltungen mit Ihnen
Dr. Annette Becker

Dr. Annette Becker

Wissenschaft, Achtsamkeit & Entwicklungsbegleitung
Gilbert Yôun-ken Bender

Gilbert Yôun-ken Bender

Geistige und körperliche Klärung - Wahrnehmung und Kreativität
Vera Kirchhoff-Roth

Vera Kirchhoff-Roth

Zeit für Dich! Fit und entspannt mit Hatha-Yoga
Walter Böning

Walter Böning

Lernbegleitung

Unsere Top‑Kurse

Entdecken Sie die beliebtesten Angebote von NeueLeichtigkeit.Coach – für mehr Klarheit, Achtsamkeit und professionelle Entwicklung:

    • Wöchentliche ZEN Meditation Ruhe finden, Achtsamkeit stärken und Stress reduzieren. Offene Gruppe, Einstieg jederzeit möglich. 👉
    • Einführung in die Meditation Der ideale Einstieg in Achtsamkeit und innere Ruhe. 👉
    • MBSR Sommer/Herbst 8-Wo-Kurs Achtsamkeit lernen, Stress reduzieren, Wohlbefinden stärken. 👉
    • Supervision Herausforderungen reflektieren, Klarheit gewinnen, Haltung stärken und wirksame Strategien für Alltag und Beruf entwickeln. 👉
    • SOK‑orientiertes Coaching Persönliche Entwicklung durch Selektieren, Optimieren, Kompensieren. 👉
    • Grundlagen kompetenzorientierten Unterrichtens (Teil 1) Pädagogische Weiterbildung für Lehrende in Gesundheitsfachberufen. 👉
    • Wöchentliche angeleitete Meditation – Vormittag Achtsamkeitspraxis für Ruhe, Klarheit und innere Stabilität. 👉
    • Wöchentliche angeleitete Meditation – Nachmittag Entschleunigung und Präsenz am Ende des Tages. 👉