Kursangebote

Gönn dir zum Jahresende eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in einen Tag mit Achtsamkeit und Stille. Durch Meditation, sanfte Bewegung und gemeinsames Schweigen entsteht Raum für Ruhe, Klarheit und neue Energie. Besonders geeignet für Menschen mit Vorerfahrung in MBSR oder Zen Meditation.

Zweimaliger Durchlauf von 3×25 Min. Zazen & 5 Min. Kinhin im Wechsel mit einer Pause dazwischen - nur für Geübte. Sitzen in Stille - Zazen in der Gruppe: Stille erleben, Klarheit finden. Eine Auszeit für innere Ruhe am Wochenende. Bei der Anfrage zur erstmaligen Teilnahme ist ein kurzes Vorgespräch erforderlich.

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in einen Tag mit Achtsamkeit und Stille. Durch Meditation, sanfte Bewegung und gemeinsames Schweigen entsteht Raum für Ruhe, Klarheit und neue Energie. Besonders geeignet für Menschen mit Vorerfahrung in MBSR oder Zen Meditation.

Achtsamkeit neu beleben – für mehr Ruhe, Klarheit und Präsenz im Alltag. Der MBSR‑Refresher stärkt und verbindet dich wieder mit deiner täglichen Praxis und öffnet Raum für Fokus, Leichtigkeit und neue Impulse.

Gönn dir zum Jahresende eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in einen Tag mit Achtsamkeit und Stille. Durch Meditation, sanfte Bewegung und gemeinsames Schweigen entsteht Raum für Ruhe, Klarheit und neue Energie. Besonders geeignet für Menschen mit Vorerfahrung in MBSR oder Zen Meditation.

Individuelle Fortbildungen nach Maß - auf Anfrage. Für unterschiedliche Personengruppen und verschiedenste Bedarfe: z.B. kompetenzorientiert, achtsam, stärkend. Für Schulen, Hochschulen, Betriebe etc. Kontakt aufnehmen & Wünsche platzieren.

Individuelle Angebote nach Maß - auf Anfrage Für unterschiedliche Personengruppen und verschiedenste Bedarfe: z.B. achtsam, stärkend. Für Schulen, Hochschulen, Betriebe etc. Kontakt aufnehmen & Wünsche platzieren.

Individuelle Achtsamkeitsangebote nach Maß - auf Anfrage. Für unterschiedliche Personengruppen und verschiedenste Bedarfe: z.B. achtsam, stärkend. Für Familie, Schulen, Hochschulen, Betriebe etc. Kontakt aufnehmen & Wünsche platzieren.