Leichtigkeit beginnt im Inneren

lernen – reflektieren – wahrnehmen – aufatmen

Die Angebote

von NeueLeichtigkeit.coach zielen auf verschiedenste individuelle Bedürfnisse ab

Wahrnehmung & Achtsamkeit

Wer sich nach Wahrnehmung, Bewegung und Achtsamkeit sehnt, findet Kurse wie z.B. MBSR, Yoga, Genusstraining und Zen-Meditation, die innere Ruhe, Balance und Lebensqualität fördern

Erkenntnis & Strategie

Für Reflexion und neue Handlungsstrategien bieten u.a. Supervision und pädagogische Fortbildung Raum für Austausch, Orientierung und die Entwicklung von Kompetenzen

Wissen & Lernen

Wer sich im schulischen Unterricht abgehängt fühlt und mehr Wissen und Verstehen sucht, erhält strukturierte Lernbegleitung und eindeutige Erklärungen, die Konzentration und Selbstvertrauen stärken

Unser Angebot

lernen – reflektieren – wahrnehmen – aufatmen
Zazen-Kai – die große Stille – Zen Meditation
Nov. 14-2026

Zazen-Kai – die große Stille – Zen Meditation

14.11.2026
Zen-Lehrer Gilbert Bender (Yôun-ken) führt in die Theorie und Praxis des Zen ein, mit Motivationsimpuls (Teisho) sowie Möglichkeit zum Einzelgespräch mit dem Zen-Lehrer. Dieses Angebot richtet sich an alle, die Zazen kennenlernen möchten und Stille suchen
Jahrestreffen MBSR
Nov. 28-2026

Jahrestreffen MBSR

28.11.2026 – 29.11.2026
Das Jahrestreffen für ausgebildete MBSR Lehrende stärkt das Fundament der Lehrtätigkeit: gemeinsame Praxispflege, kompakte fachliche Updates, kollegialer Austausch und echte Verbundenheit. Ein geschützter Raum, der die Arbeit lebendig, klar und professionell hält.
Klang & Meditationsreise in der Gruppe
Dez. 05-2026 15,00 €

Klang & Meditationsreise in der Gruppe

05.12.2026
Ein besonderer Einstieg in den Tag. Eine entspannende Zeit für Körper, Geist und Seele. Klang kann berühren, ohne Worte zu brauchen. Die sanften Schwingungen der Klangschalen laden dazu ein, zur Ruhe zu kommen, den Alltag loszulassen und ganz bei sich anzukommen.
Fantasiereise mit Klang in der Gruppe
Dez. 05-2026 15,00 €

Fantasiereise mit Klang in der Gruppe

05.12.2026
Ein besonderer Moment am Abend. Klang kann berühren, ohne Worte zu brauchen. Die sanften Schwingungen der Klangschalen laden dazu ein, zur Ruhe zu kommen, den Alltag loszulassen und ganz bei sich anzukommen. Eine entspannende Zeit für Körper, Geist und Seele.
Klangschalenmassage individuell – 1
Dez. 05-2026 75,00 €

Klangschalenmassage individuell – 1

05.12.2026
Deine ganz persönliche Zeit für Körper, Geist und Seele. Die sanften Schwingungen der Klangschalen laden dazu ein, zur Ruhe zu kommen, den Alltag loszulassen und für einen Moment ganz bei sich anzukommen. Klang kann berühren - ohne Worte.
Klangschalenmassage individuell – 2
Dez. 05-2026 75,00 €

Klangschalenmassage individuell – 2

05.12.2026
Deine ganz persönliche Stunde. Die sanften Schwingungen der Klangschalen laden dazu ein, zur Ruhe zu kommen, den Alltag loszulassen und für einen Moment ganz bei sich anzukommen. Klang kann berühren - ohne Worte.
Klangschalenmassage individuell – 3
Dez. 05-2026 75,00 €

Klangschalenmassage individuell – 3

05.12.2026
Deine ganz persönliche Zeit für Körper, Geist und Seele. Die sanften Schwingungen der Klangschalen laden dazu ein, zur Ruhe zu kommen, den Alltag loszulassen und für einen Moment ganz bei sich anzukommen. Klang kann berühren, ohne Worte zu benötigen.
Klangschalenmassage individuell – 4
Dez. 05-2026 75,00 €

Klangschalenmassage individuell – 4

05.12.2026
Deine individuelle Zeit für Körper, Geist und Seele. Klang kann berühren, ohne Worte zu benötigen. Die sanften Schwingungen der Klangschalen laden dazu ein, zur Ruhe zu kommen, den Alltag loszulassen und für einen Moment ganz bei sich anzukommen.
MBSR Refresher – Heimat Körper
Dez. 06-2026 48,00 €

MBSR Refresher – Heimat Körper

06.12.2026
Achtsamkeit neu beleben – für mehr Ruhe, Klarheit und Präsenz im Alltag. Der MBSR‑Refresher stärkt und verbindet dich wieder mit deiner täglichen Praxis und öffnet Raum für Fokus, Leichtigkeit und neue Impulse.

Wir

Wir freuen uns auf spannende Kurse und Veranstaltungen mit Ihnen
Dr. Annette Becker

Dr. Annette Becker

Wissenschaft, Achtsamkeit & Entwicklungsbegleitung
Gilbert Bender

Gilbert Bender

Geistige und körperliche Klärung - Wahrnehmung und Kreativität
Sabine Fischer

Sabine Fischer

Klang, Entspannung, Leichtigkeit
Vera Kirchhoff-Roth

Vera Kirchhoff-Roth

Zeit für Dich! Fit und entspannt mit Hatha-Yoga

Unsere Top‑Kurse

Entdecken Sie die beliebtesten Angebote von NeueLeichtigkeit.Coach – für mehr Klarheit, Achtsamkeit und professionelle Entwicklung:

    • Wöchentliche ZEN Meditation Ruhe finden, Achtsamkeit stärken und Stress reduzieren. Offene Gruppe, Einstieg jederzeit möglich. 👉
    • Einführung in die Meditation Der ideale Einstieg in Achtsamkeit und innere Ruhe. 👉
    • MBSR 8-Wo-Kurs Achtsamkeit lernen, Stress reduzieren, Wohlbefinden stärken. 👉
    • Achtsamkeits-Einzelcoaching nach MBSR, individuelle Begleitung beim Erlernen und Üben von Achtsamkeit 👉
    • Supervision Herausforderungen reflektieren, Klarheit gewinnen, Haltung stärken und wirksame Strategien für Alltag und Beruf entwickeln. 👉
    • SOK‑orientiertes Coaching Persönliche Entwicklung durch Selektieren, Optimieren, Kompensieren. 👉
    • Grundlagen kompetenzorientierten Unterrichtens (Teil 1) Pädagogische Weiterbildung für Lehrende in Gesundheitsfachberufen. 👉
    • Wöchentliche angeleitete Meditation – Vormittag Achtsamkeitspraxis für Ruhe, Klarheit und innere Stabilität. 👉
    • Wöchentliche angeleitete Meditation – Nachmittag Entschleunigung und Präsenz am Ende des Tages. 👉